Une portion (100 g) de saumon à l’huile d’olive Rio Mare égoutté contient 57% de sel en moins qu’une portion (50 g) de saumon fumé. Parfait pour qui désire faire le plein d’Omega 3 en limitant le sel.

1 boîte de 150 g de saumon Rio Mare à l’huile d’olive égoutté fournit le même nombre de Kcal que 81 g d’avocat (environ la moitié) mais 5 fois plus de protéines et la moitié de lipides. Tu pensais que le saumon était gras?

Une portion (120 g) de filets de maquereau à l’huile d’olive vierge extra égouttée contient 30 % de plus de protéines qu’une portion (50 g) de Bresaola et 30% de sel en moins. Une solution parfaite pour un plat de résistance pratique, savoureux et riches en substances nutritives alliées de votre bien-être.

1 boîte de 125 g de filets de maquereau Rio Mare à l’huile d’olive égouttés contient le même nombre de calories que 2 tranches de jambon cru, mais plus de protéines et 3 fois moins de lipides. Rassasiés et plus minces!

1 boîte de 125g de filets de maquereau Rio Mare à l’huile d’olive égouttés contient le même nombre de calories que 3 tranches de jambon cuit mais plus de protéines et trois fois moins de lipides. Rassasiés et plus minces!

1 boîte de 125 g de filets de maquereau Rio Mare à l’huile d’olive égouttés contient le même nombre de calories qu’une tranche de veau de 96 g, mais plus de protéines et la même quantité de lipides. Une saine alternative à la sempiternelle tranche de viande!

1 boîte de 160 g d’Insalatissime Rio Mare mexicaine contient le même nombre de calories qu’une tranche de pizza (150 g) et le double de protéines. Votre pause déjeuner nutritive, avec les bons lipides de l’huile d’olive!

1 boîte de 160 g d’Insalatissime Rio Mare mexicaine contient le même nombre de calories qu’une tranche de fougasse (130 g) et le double de protéines. Votre pause déjeuner nutritive, avec les protéines des légumes secs et du thon!

1 boîte de 160 g d’Insalatissime Rio Mare mexicaine contient le même nombre de calories et de lipides qu’une portion de pain et de fromage à tartiner (50 g de pain et 80 g de fromage), mais presque le double de protéines. Votre pause déjeuner, savoureuse et nutritive, avec les protéines du thon!

1 boîte de 160g d’Insalatissime Rio Mare mexicaine contient le même nombre de lipides qu’une grosse salade mixte avec du pain et de la mozzarella (80 g de salade + 30 g de carottes + 60 g de tomates + 10 g d’huile d’olive + 100 g de mozzarella + 40 g de pain), mais avec le double de protéines grâce aux légumes secs! »

1 boîte de 80 g de thon Rio Mare à l’huile d’olive égoutté fournit le même nombre de kcal qu’un œuf, mais presque le double de protéines. Au dîner, pour changer d’un œuf au plat.

1 boîte de 80 g  de thon Rio Mare à l’huile d’olive égouttée fournit la même quantité de kcal qu’une demi-saucisse de Strasbourg, le double de protéines et la moitié de lipides. Un en-cas ou un sandwich plus sain!

52 grammes de thon à l’huile d’olive Rio Mare égoutté contiennent 63% de sel de moins que 50 g de jambon cru. Parfait pour limiter sa consommation de sel.

Une portion de 60 g de thon Rio Mare Allégé fournit 60% de calories en moins et 7 % de lipides en moins qu’une portion de 100 g de mozzarella. Parfait pour une pause déjeune légère et savoureuse!

Une demi-banane fournit la même énergie qu’une boîte de 80 g  de thon Rio Mare au naturel égoutté, mais seulement 1/10e de ses protéines. Pour les sportifs qui mangent des bananes comme en-cas.

1 boîte de 80 g de thon Rio Mare à l’huile d’olive égoutté contient le même nombre de Kcal que 30 g de parmesan et moins de lipides. Pour les sportifs, une alternative intéressante aux en-cas à base de parmesan pour recharger leurs batteries.