1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare all’Olio di Oliva sgocciolato fornisce circa le stesse kcal di mezzo wurstel, il doppio delle proteine e la metà dei grassi saturi. Uno spuntino o un panino più sani!

52 grammi di Tonno all’Olio di Oliva Rio Mare sgocciolato contengono il 63% di sale in meno rispetto a 50 grammi di prosciutto crudo. Ottimo per chi vuole limitare il contenuto di sale.

Una porzione da 60 grammi di Tonno Rio Mare Leggero fornisce il 60% in meno di calorie e il 75% in meno di grassi rispetto ad una porzione da 100 grammi di mozzarella. Ideale per una pausa pranzo leggera ma gustosa!

Mezza banana fornisce la stessa energia di una confezione da 80g di Tonno Rio Mare al Naturale sgocciolato, ma solo 1/10 delle proteine. Per gli sportivi che fanno lo spuntino con le banane.

1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare all’Olio di Oliva sgocciolato fornisce le stesse calorie di 50 g di parmigiano e meno grassi. Per gli sportivi una valida alternativa allo spuntino con il parmigiano per ricaricarsi.

1 confezione da 160g di Insalatissime Rio Mare Messicana contiene le stesse calorie di un trancio di pizza (150g) e il doppio delle proteine. La tua pausa pranzo nutriente e completa, con i buoni grassi dell’olio di mais!

1 confezione da 160g di Insalatissime Rio Mare Messicana contiene le stesse calorie di un trancio di focaccia (130g) e il doppio delle proteine. La tua pausa pranzo nutriente, con le proteine dei legumi e del tonno!

1 confezione da 160g di Insalatissime Rio Mare Messicana contiene le stesse calorie di una porzione di pane e formaggio spalmabile (50g di pane e 80 di formaggio) ma ha quasi il doppio di proteine e circa il 30% di grassi in meno. La tua pausa pranzo gustosa e nutriente, con le proteine del tonno!

1 confezione da 160g di Insalatissime Rio Mare Messicana ha gli stessi grassi di un insalatona mista con pane e mozzarella (80g insalata + 30g carote + 60g pomodoro + 10g olio di oliva + 100 g di mozzarella + 40g di pane), ma con il doppio delle proteine, grazie al tonno e ai legumi!

Una porzione (120 grammi) di Filetti di Sgombro all’Olio Extra Vergine di Oliva sgocciolata fornisce il 30% in più di proteine rispetto ad una porzione (50 grammi) di Bresaola e contiene il 30% di sale in meno. La soluzione perfetta per un secondo piatto pratico, gustoso e ricco di nutrienti preziosi per il benessere.

1 confezione da 125g di Filetti di Sgombro Rio Mare all’olio di oliva sgocciolata fornisce le stesse calorie di 2 fette di prosciutto crudo, più proteine e 3 volte grassi in meno. In forma con gusto!

1 confezione da 125g di Filetti di Sgombro Rio Mare all’olio di oliva sgocciolata fornisce le stesse calorie di 3 fette di prosciutto cotto, più proteine e 3 volte grassi in meno. In forma con gusto!

1 confezione da 125g di Filetti di Sgombro Rio Mare all’olio di oliva sgocciolata fornisce le stesse calorie di una fettina di vitello da 96g, più proteine e gli stessi grassi. Un’alternativa ricca di acidi grassi Omega-3 alla solita fettina.

1 confezione da 150g di Salmone Rio Mare all’Olio Oliva sgocciolato fornisce le stesse Kcal di 81g di avocado (circa metà), ma con 5 volte in più di proteine e la metà dei grassi. Pensavate che il salmone fosse grasso?

1 confezione da 150g di Salmone Rio Mare all’Olio Oliva sgocciolato fornisce le stesse proteine di 100g di petto di pollo, ma con in più tutta la salute degli Omega-3; 100g di Salmone Rio Mare all’Olio Oliva sgocciolato contengono 1g di Omega-3: 4 volte la dose giornaliera raccomandata.

Una porzione (100 grammi) di Salmone all’Olio di Oliva Rio Mare sgocciolato, contengono il 57% di sale in meno rispetto a una porzione (50 grammi) di salmone affumicato. Perfetto per chi vuole fare il pieno di Omega-3 limitando il contenuto di sale.